Hei, ja tervetuloa blogiini.
Tein tämän blogin jakaakseni kokemuksia vesipaastosta, jonka aion aloittaa huomenna. Olen tehnyt pari testipaastoa(edellinen 4pvää) ja nautin kokemuksesta todella paljon, ja nyt koitan pidempää, 10 päivää. Miksei myös pidempään, jos kantti kestää.
Haluan pysytellä nimettömänä, mutta jos joku minut tunnistaa niin hei vaan, minähän se, tällaista humputustua kokeilen. 
Syyt, miksi haluan kokeilla vesipaastoa, ovat aika selkeät ja yleiset mitä yleensä vesipaastolle ryhtyneillä. Ihon laatu, halu puhdistua, ruokatottumukset viturallaan ja niitä haluaisi paikkailla, tai simppelisti laihtuminen. Minulla on nämä kaikki syyt. Ruokatottumukseni viimeisen 7kk:n ajalla ovat kariutuneet työni myötä, ja olen lihonut ~10 kiloa. Kyllä, minusta se on hurja määrä, ja tuo painaa mieltä koska olen saanut laihdutettua kaiken kaikkiaan elämäni aikana yli 30 kiloa.
Päätarkoitus olisi tosiaan korjata tuota ruokatottumusta. Paaston jälkeen kaikki mitä suuhusi laitat, maistuu taivaalliselta. Joten, paaston jälkeen aion palata talven takaiselle hedelmä ja kasvislinjalle. Pullat ja karkit jätän kokonaan pois, mitä nyt on tultu syötyä hävettävän paljon. Tässä vaiheessa joku voisi sanoa että onnistuu se karkin ja pullan jättö ilman paastoakin, ja sanon että totta. Olen näin itsekkin tehnyt, pelkästään sanomalla itselle ei. Mutta kokeilenpa huvin vuoksi näin. Tarkoitus olisi paaston jälkeen totutella taas hedelmiin ja vihanneksiin. Samalla kun sitä painoakin saisi pois, on tässä lyhyen ajan sisällä pari menoa ja haluaisin olla vähemmän tursuileva.. 
Epätoivo on jännä asia.
Ja tietysti se oikein syönti paaston jälkeen on tärkeä, sillä jos lähdet samalle pullalinjalle kuin olit ennen paastoa, kilot tulevat tietysti takaisin. Paaston jälkeen pitää muistaa aloittaa syönti hyvin varovaisesti, ettei lähde heti syömään suuria annoksia. Ja liikuntaa tietysti lisätä, minkä aionkin tehdä. Liikkunnasta tulikin mieleeni, että paaston aikana on hyvä liikkua niin paljon kuin vain itsestä tuntuu hyvältä. Rasittaa itseään ei saa, missään tapauksessa.
Jos et tiedä mikä on vesipaasto, netistä löytyy erittäin paljon tietoa, kun vain jaksaa etsiä. Lyhyesti selitettynä, se on paasto jonka aikana et saa nauttia mitään muuta kuin vettä. Minun tapauksessani tämä paasto kestää nyt sen 10 päivää kuten sanoin, tai pidempään. Mutta 10 päivää on suositus. Yleensä sitä käytetään uskonnollisissa tarkoituksissa, mutta näinpä ne ovat kariutuneet muillekkin kuin uskonnollisille ryhmille.
Painoani en halua sanoa, mutta annetaan huomenissa kuvien puhua puolestaan. Laitan blogiin siis joka päivä uuden kuvan, pitääkseni inspiraatiota yllä, ettei vaan satu legendaarinen lispahdus. Huomenna ensimmäinen, koska huomenna se varsinaisesti alkaa. Painoani en ala laittamaan, koska en uskaltaudu vaakaan .. Katson ennemmin muutoksen kuvista kun vaa’asta.
For non-Finnish viewers – I’m a woman from Finland and I’m trying to go on a 10 day water fast(or longer), and this is my blog to share that experience with pictures to show before-after comparison.
Toivottakaa onnea!
